Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 77,42g | Hh: 185,52g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Pão Integral, Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lounas: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Päivällinen: Laranjas, Suco de Maracujá, Ovo, Maratá Cuscuz Cozido. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Cappuccino, Vale do Leite Ricota Fresca, Ovo, Verde Campo Iogurte Lacfree, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Quaresma
|