Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 99,91g | Hh: 191,21g.
Aamiainen: Starbucks Protein Drink Caffè Latte. Lounas: Tesco Pork Pie, Asda Mini Savoury Eggs, Tesco Coronation Chicken Filler, Warburtons Sandwich Thins, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Sandwich Thins, Asda Reduced Fat Bacon. Päivällinen: Semi-Skimmed Milk, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Tesco Halloumi with Chilli, Nando's Chilli Jam, Asda Mini Wraps , Tesco Simple Side Salad, Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Tesco Unsmoked Bacon Medallions. Välipalat/Muut: Asda Flapjack , Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|