Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
421 kcal
|
Rasva: 6,71g | Prot: 28,26g | Hh: 69,40g.
Aamiainen: Bengkoang, Melon, Pepaya, Belimbing. Lounas: Ubi Bakar Cilembu. Päivällinen: Uleg Sambal Rawit, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Kecambah, Kecambah, Tomat Merah, Kubis, Indofood Bumbu Soto Ayam, Putih Telur Matang, Tahu. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|