Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 62,34g | Hh: 80,09g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Ovo Cozido, Alface, Tomates Cereja, Quero Milho Verde, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mexerica. lisää...
|
|
2250 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi Vasconcelos
|