Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 136,48g | Hh: 73,44g.
Aamiainen: Matti Мюсли Соленая Карамель, Простоквашино Греческий Йогурт, Кофе с Молоком. Lounas: Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Греческий Йогурт, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|