Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
401 kcal
|
Rasva: 20,19g | Prot: 24,03g | Hh: 31,89g.
Aamiainen: Каравай Хлеб с Отрубями, Капуста Белокочанная, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Красная Цена Молоко 2,5%, Эконива Сыр Scholl Brunn, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
2589 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 3 tuntia ja 2 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Pisareva
|