Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 45,61g | Hh: 152,93g.
Lounas: Guacamole, Tapas, Möhrensalat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Krautsalat, Gemischter Salat, Birnen, Magnum Double Gold Caramel Billionaire. Välipalat/Muut: Rios High Protein Ice Cream Salted Caramel. lisää...
|
|
2764 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Samsung Health - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|