Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 85,51g | Prot: 70,76g | Hh: 108,13g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Маринованные Грибы с Маслом и Луком "Минаева Алёна", Шашлык из Свинины. Päivällinen: Mixbar Маршмеллоу, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Välipalat/Muut: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Арбуз, Авокадо Авокадо Хасс, Горторг Колбаса Варёная Русская , Белый Хлеб, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|