Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 167,62g | Hh: 146,33g.
Aamiainen: Hileret Zucra, La Tranquera Mate Cocido, Huevo, D&D Pan Artesanal Integral, Finlandia Queso Crema Light, Mani King Pasta de Maní. Lounas: La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Frutigran Avena y Pasas, ENA True Made Whey Protein, La Serenísima Leche Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|