Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 108,99g | Prot: 90,37g | Hh: 252,16g.
Lounas: Branston Baked Beans with Sausages, Warburtons Farmhouse White Bread, Butter, Fried Egg with Fat. Päivällinen: Quorn Roarsomes, Asda Spicy Bean Burger. Välipalat/Muut: Clementines, Doritos Chilli Heatwave (30g), Asda Butter Mintoes. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|