Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 56,57g | Hh: 196,84g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Bergamota, Mamão Formosa, Ovo. Lounas: Ovo, Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Päivällinen: AdeS Leite de Soja Zero, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanhas, Kiwi, AdeS Leite de Soja Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|