Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 86,08g | Prot: 105,76g | Hh: 190,08g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Пятерочка Банан, Каждый День Курага , Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Parmareggio, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Starbucks Фруктовый Салат, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Реми Венские Вафли , Maestro de Oliva Оливковое Масло. Päivällinen: Джин с Тоником. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|