Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 190,74g | Hh: 173,88g.
Aamiainen: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Яйцо, Черкизово Сальчичон. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Грейпфрут. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, Простые Гренки, не Молоко Овсяное Шоколадное, MacCoffee Капучино Di Torino. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|