|
Am WE 2 große Bergtouren und 1 große MTB Tour, jetzt bin ich aufgepumpt. Eigentlich sollte man sich an solchen Tagen echt nicht wiegen 😞 Aber das WE war super ! 😀
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 68,07g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Brot. Lounas: Obstkuchen, Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Rote Paprika, Rote Tomaten, Salatgurke. Päivällinen: Hähnchenbrust, Lidl Bergkäse , Dulano Chorizo Salami, Dr. Almond Vinschgerl. Välipalat/Muut: DM Bio Caffè Latte, Ananas. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|