Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 44,70g | Hh: 55,67g.
Lounas: Kentang Rebus, Buncis, Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Buah Pir, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diet bahagia01
|