Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 72,60g | Hh: 87,57g.
Aamiainen: Кофе, Green Milk Банановое Молоко, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки. Päivällinen: Магнит Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Crispy Chips, Банан. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|