|
Hopelijk is dit het begin van de dalende lijn🙏
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 71,21g | Hh: 34,14g.
Aamiainen: Zaanse Mayonaise, AH Kipreepjes Gerookt , Gebakken Ei. Lounas: Cup-A-Soup Boost, AH Ongebrande Amandelen, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Päivällinen: Komkommer (met Schil), C1000 Snackworteltjes, Maza Hoemoes, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ik kon na een dag met 10km wandelen, 10km fietsen, een flink kcaltekort en kha en zoutarm te hebben gegeten een 0,7 in de plus noteren vanmorgen 😆🥲
25 kesä 24 jäseneltä: SabineS85
|
O no!😱 Ik heb de laatste dagen dat ook ervaren. Hoe dan he🤷🏼♀️
25 kesä 24 jäseneltä: Mirre1210
|
Eerder was het gewoon simpele wiskunde bij mij. Kha, zoutarm en kcaltekort was een min. Klaar. Laatste half jaar kan ik er geen pijl meer op trekken. Bloedirritant want geen idee hoe het kan. Cyclus is heel constant dus dat lijkt ook niet van invloed.
25 kesä 24 jäseneltä: SabineS85
|
Heel herkenbaar! Het drijft me soms echt tot waanzin🥴
25 kesä 24 jäseneltä: Mirre1210
|
1 of 2 dagen trek ik prima maar als ik dit een week zou hebben zou ik pizza met een reep chocola als toetje 😆 Gelukkig is dat nooit zo dus ik wacht rustig af en hoop een min te kunnen noteren op mijn overzicht vrijdag. Ik wens jou hetzelfde 😁
25 kesä 24 jäseneltä: SabineS85
|
25 kesä 24 jäseneltä: Mirre1210
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirre1210
|