Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 65,83g | Hh: 140,37g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Печенье с Вишней, Белый Арап Заменитель Сухих Сливок, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Останкино Венская Салями, Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Макфа Хлопья Овсяные, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлеты говяжьи. Päivällinen: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Мойва Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника, KDV Крокант с Миндалем, Lactica Йогурт Греческий с Малиной 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|