Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 70,40g | Hh: 88,35g.
Aamiainen: Tarte aux Pommes, Café Expresso. Lounas: Carrefour Chipolatas aux Herbes, Rik & Rok Mini Gâteaux aux Pépites de Chocolat, Soignon Fromage de Chèvre , Pain Blanc, Haricots Verts, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Heura Chorizo à Griller. Päivällinen: Vinaigrette Française, Parmesan (Dur), Intermarché Pain Nordique, Charal Carpaccio Parmesan. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|