Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 16,87g | Prot: 33,47g | Hh: 95,76g.
Lounas: Bitkisel Çay, Kayısı. Päivällinen: Dost Süzme Yoğurt, Karabuğday, Nane, Bağdat Pul Biber, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek, Haşlanmış Nohut. Välipalat/Muut: Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|