Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 46,62g | Prot: 124,13g | Hh: 140,97g.
Aamiainen: One Price Coffee Латте, Кофе. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Гречка Отварная, Жар Птица Отбивная Куриная с Ананасом. Päivällinen: Жареное Яйцо, Шампиньоны тушёные с луком, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|