|
F:17,1%/W:60,5%/M:40,6%
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 116,51g | Hh: 279,51g.
Aamiainen: Ahornsirup, Jan Pannenkoeken Naturel. Lounas: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Fit Am Abend, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Päivällinen: Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kopfsalat, Tomaten, Rote Paprika, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Chinakohl, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Rettich, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|