Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 53,01g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Pişmiş Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Kiraz Domates, Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir. Lounas: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Migros Armut, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Simbat Gün Kurusu. Päivällinen: Wasa Original, Soğanlar, Semizotu, Salatalık (Kabuklu), Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek . Välipalat/Muut: Mis Laktozsuz Süt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|