Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 115,08g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Новгородский Бекон Карпаччо Сырокопченое, Президент Сыр Творожный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lounas: Святой Источник Вода Газированная Лимон-Цитрус , Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Хлебник Круассан с Маринованным Цыпленком, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Välipalat/Muut: Владкон Тунец с Фасолью и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|