Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 138,56g | Prot: 141,57g | Hh: 149,65g.
Aamiainen: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло. Lounas: ВкусВилл Салат «Грин Энерджи» Курица, ВкусВилл Куриное Филе Запеченное с Овощами, ВкусВилл Лепешка с Курицей и Овощами Вкусвилл. Päivällinen: Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|