Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 29,99g | Hh: 82,51g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грейпфрут, Сыр Домашний, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вареное Яйцо, Кухмастер Икра Из Кабачков, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Päivällinen: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Välipalat/Muut: Baker House Торт Трюфель Шоколадный. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|