Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 42,87g | Hh: 169,18g.
Aamiainen: Honey , Mixed Nuts, Oats , Banana, Vereya Youghurt . Lounas: Mixed Nuts, Philicon Кетчуп, Milbona Cream Cheese Classic, Meatless Meatball, Hummus, Carrots. Päivällinen: Philicon Кетчуп, Milbona Cottage Cheese , 1001 Delights Lahmacun. Välipalat/Muut: Peach, Apricot, Lindt Chokolate , Ayran, Cooked Green Beans and Potatoes, Apricot Orange Juice. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|