Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 101,81g | Prot: 156,61g | Hh: 238,00g.
Aamiainen: SPAR Skyr, Knusperone Knuspermüsli Schoko, Honig. Lounas: Whey Protein, Banane, Happy Harvest Langkorn Reis, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Hofer Schopf Steaks. Päivällinen: Felix BBQ-Original Sauce, Hofer Schopf Steaks , Kaisersemmel, Zipfer Hell Alkoholfrei. Välipalat/Muut: Ottakringer Alkoholfrei Radler Zitrone Minze. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|