Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2015
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 30,12g | Hh: 87,03g.
Lounas: Шоколадные Вафли, Царка Йогурт Фруктовый. Päivällinen: Овощи Гриль, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кабачки Фаршированные. lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Työ - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|