Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 11,14g | Prot: 69,72g | Hh: 128,75g.
Lounas: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Peixe Grelhado. Välipalat/Muut: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Elegê Leite em Pó Desnatado, Mu-Mu Doce de Leite, Banana, Bimbo Rap 10 Muito Fit. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fran.avl92
|