Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 87,17g | Hh: 84,90g.
Lounas: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Ervilhas, Qualitá Palmito Açaí. Päivällinen: Nestlé Crunch, Ovo Frito, Pullman Pão Fit Multigrãos, Vigor Requeijão Light , Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: Pullman Pão Fit Multigrãos, Activia Iogurte de Morango Zero, Sadia Mussarela, Ovo Frito. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaggomss
|