Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 14,48g | Prot: 40,96g | Hh: 96,71g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce Cozida, Abóbora Moranga Cozida, Couve Refogada. Päivällinen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Maçã, Banana Prata, Naturale Aveia Em Flocos Sabor Chocolate, Batavo Iorgute Natural Integral, Neugebauer Chocolate Refeição. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|