Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 49,33g | Prot: 44,91g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Kahve. Lounas: Kayısı, Migros Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Päivällinen: Tatlı Kiraz, Sac Kavurma, Pirinç Pilavı, Badem. Välipalat/Muut: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Dondurma. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cerrahi Asistan
|