Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 48,52g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Integrale. Lounas: Pane Bianco, Ciliegie, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Consorcio Tonno Sott'olio. Päivällinen: Prugna Essiccata, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti. Välipalat/Muut: Sammontana Biscotto Gelato con Frutti di Bosco. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 49 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|