Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2015
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 86,07g | Hh: 214,45g.
Aamiainen: Яблочный Пирог, Пюре из Яблок Гипоаллергенное, Пюре из Яблок Гипоаллергенное, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Швейцарский Сыр. Lounas: Курица Гриль, Каждый День Йогурт Питьевой, Курица Гриль, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Päivällinen: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Välipalat/Muut: Банан, Фруто Няня Фрутоняня Пюре из Яблок, Магнат Шоколадный Трюфель. lisää...
|
|
1705 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|