|
А писать то особо нечего, сегодня последний день на работе (сокращение). Сделал утреннюю пробежку 5,6 км. ушло всего 100 гр. Перестал принимать Oxyelite Pro, сердечко перестало беспокоить. Короче ВСЕМ ДОБРА!!! Как то Так.
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 77,72g | Hh: 105,60g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Свинина Запеченая, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|