Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 142,53g | Hh: 74,73g.
Aamiainen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Долголетие Сулугуни. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%. Päivällinen: Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Старейшина Коньяк Пятилетний , Долголетие Сулугуни, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|