Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2015
|
138,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 103,81g | Prot: 127,26g | Hh: 232,62g.
Aamiainen: Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich Nektarine, Rosinenbrot, Popp Farmersalat, Gouda, Lidl Kürbiskernbrötchen. Lounas: Mineralwasser, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Cornflakes. Päivällinen: Mineralwasser, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln, Frikadelle. lisää...
|
|
3689 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SchokoladenHerz
|