Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 147,04g | Hh: 185,59g.
Aamiainen: Colun Leche Descremada, Colun Queso Light Probiótico, Super Pollo Pechuga Asada (18g), Tottus Pan Chia Linaza. Lounas: Loncoleche Crema sin Lactosa 10% Materia Grasa, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua, Selección Farfalle. Päivällinen: Colun Leche Descremada, Manare Té Matcha, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Ideal Rapiditas Linaza Chia. Välipalat/Muut: Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Loncoleche Protein Extra Proteína , King Pasta de Mani King, Quaker Avena Instantánea. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|