Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 110,20g | Hh: 216,45g.
Aamiainen: Good Day Mocacinno, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Telur Dadar, Pakcoy, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), McDonald's Rice. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: ABC Kopi Susu, My Roti Roti Tawar Funwari . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|