Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 134,52g | Hh: 56,86g.
Aamiainen: Монетка Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Вемол Молоко 2,5%, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Меридиан Горбуша Слабосолёная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Greenola Шампиньоны Резаные в Рассоле, Монетка Сыр Легкий, Петрушка, Помидоры, Слобода Масло , Куриное Филе. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Fit Parad Топпинг Пломбир, Магнит Банан, Exponenta Дыня Канталупа, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|