Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 86,91g | Prot: 132,93g | Hh: 163,81g.
Ennen aamiaista: Silk Unsweetened Almond Organic, Coffee, Silk Unsweetened Almond Organic, Coffee. Aamiainen: Mixt Nutrition High Protein Iced Coffee, Fresh Additions Chicken Breast Bites (84 g), TryMe Tiger Sauce, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lounas: pb2 cookie dough, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Päivällinen: Vodka, Guerrero Zero Net Carbs Original Tortillas, Amazing Grass Beauty Elixir, Amazing Grass Beauty Elixir, The Deli Counter Classic Cole Slaw, Wegmans BBQ Pulled Pork. Välipalat/Muut: York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Dot's Homestyle Pretzels. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
We’re behind you Teach all the way!
26 kesä 24 jäseneltä: larryb53
|
26 kesä 24 jäseneltä: teachertracey
|
Like the picture, curious as to portion sizes and final calorie count.
Good luck in your journey back and beyond your goals. Your grandchildren, like mine are surely worth the trip.
28 kesä 24 jäseneltä: Galan1945
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teachertracey
|