Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 77,92g | Hh: 79,70g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Белый Хлеб. Lounas: Чахохбили с фасолью. Päivällinen: Творог 5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Избенка Страчателла, Шуйский Хлеб Шоти, Абрикосы, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boyarochka
|