Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 115,69g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Творожный Сыр из Кефира, Руккола, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Фасоль Стручковая, Яйцо. Lounas: Увелка Перловка, Сердце Куриное, Newa Nutrition Хлеб Чечевичный, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Праздник Вкуса Сырный Суп, Куриное Филе, Сельдь Соленая, Клубника. Välipalat/Muut: Сливы, Now Foods Бразильский Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|