Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 155,98g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Ашан Сыр Легкий 15%, Индилайт Грудка Индейки, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Яйцо Куриное. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, ВкусВилл Капуста Брокколи Соцветия, Замороженная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Грецкие Орехи, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Лента Клубника Свежая, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el'Katarina
|