Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 45,92g | Hh: 99,83g.
Lounas: Empal Daging, Rengginang, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Healthi Ayam Suwir, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kalbe Hydro Coco Original, Pentol, Janji Jiwa Es Kopi Susu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - echalestari12
|