Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 109,47g | Hh: 20,84g.
Aamiainen: Сыр Российский, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Lounas: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, ВкусВилл Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Sen Soy Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Яйцо Куриное, Руккола, Пекинская Капуста. Päivällinen: Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, ВкусВилл Сыр Мягкий из Козьего Молока с Белой Плесенью в Золе Валансе, Вернер Колбаса Сырокопченая Свиная, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Фруктами, ВкусВилл Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Заливные Луга Сливки 10%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Сыр Легкий 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|