Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 96,91g | Prot: 135,34g | Hh: 194,88g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Lounas: Яндекс Лавка Булочка с Маком и Шоколадом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Дыня, Абрикос, Белый Хлеб, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Мария Печенье Затяжное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|