Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 137,79g | Hh: 176,53g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Клубника, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Салат Романо 🥬, ВкусВилл Яичный Белок, Золотое Домашнее Масло Топленое, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Mission Лепешки, Eco Мак, с.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Яйцо 🥚 , Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Couscous Кускус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Green Pay Нут Натуральный, Салат Романо 🥬 , с.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яичный Белок, Кабачок, Мясо Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вкусвилл Чипсы Протеиновые «Сметана и Зелень». Välipalat/Muut: Айс латте 🔥, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Я - Джессика
|