Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 186,87g | Hh: 192,85g.
Aamiainen: Банан, Ширин Манго Кубики, Первый Русский Протеин Протеин, Свитлогорье ФРУМЕЛЬЕ Напиток Сывороточный "Яркий Апельсин", Planto Молоко Миндальное, Эконива Молоко 3,2%, Голубика, Fit Active Caramel Syrup, Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Ruslab Mix Protein, Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Сарафаново Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Красные Вишни, Личи, Bombbar Чипсы Шоколад, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Окское Яйцо. Päivällinen: Красные Вишни, Power Pro Zero Bar, DopDrops Горячий Шоколад, Победа Темный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Морковь, Exponenta High-Pro Натуральный. Välipalat/Muut: Клубника, Zero Джем Клубничный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сырник. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|